Flaş Haber: Yeniceoba’da Vefat Mahmut Kara
Yumurta yediğinizde vücudunuzda olan 12 şey
Yumurta protein vücudunuza protein yüklemenin en basit, ucuz ve çok yönlü yoludur. 85 kalorilik yumurtada 7 gram kas yapan protein bulunuyor. Ayrıca aminoasit, antioksidan ve demirle dolu olan yumurta sağlığınızı da destekler. Mümkün olduğunca organik yumurta bulmaya çalışın.
İşte yumurta yediğinizde vücudunuzda meydana gelen 12 şey:
Bu galeri 9366 kere görüntülenmiş.05 Mayıs 2016, Perşembe
Toplam 12 sayfadan 2. sayfadasınız.Kolesterol profilinizi geliştirir: Bir büyük yumurtada 212 miligram kolesterol bulunuyor, fakat bu yumurtanın kandaki kötü kolesterolü artıracağı anlamına gelmiyor. Vücut kolesterolü kendisi üretiyor ve yumurta da kolesterol profilinizi iyileştirebiliyor. Yumurta kötü kolesterol parçacıklarını artırırken iyi kolesterolünüzü de artırıyor.