Flaş Haber: Yeniceoba’da Vefat Mahmut Kara
Yumurta yediğinizde vücudunuzda olan 12 şey
Yumurta protein vücudunuza protein yüklemenin en basit, ucuz ve çok yönlü yoludur. 85 kalorilik yumurtada 7 gram kas yapan protein bulunuyor. Ayrıca aminoasit, antioksidan ve demirle dolu olan yumurta sağlığınızı da destekler. Mümkün olduğunca organik yumurta bulmaya çalışın.
İşte yumurta yediğinizde vücudunuzda meydana gelen 12 şey:
Bu galeri 9404 kere görüntülenmiş.05 Mayıs 2016, Perşembe
Toplam 12 sayfadan 1. sayfadasınız.Bağışıklık sisteminiz desteklenir: Enfeksiyon, virüs ve hastalıklardan uzak kalmak istiyorsanız beslenmenize her gün 1-2 yumurta eklemelisiniz. Yumurtada günlük ihtiyacınızın çeyreği kadar selenyum bulunuyor ki selenyum bağışıklık sisteminizi desteklemeye ve tiroidlerinizi düzenlemeye yardımcı. Çocuklar ve gençler de mutlaka her gün yumurta tüketmeli.